Plano de Alto Rendimento 2010 FPN

Outubro 28, 2009

Logo_Natação PuraA Federação Portuguesa de Natação já apresentou o Plano de Alto Rendimento para 2010. Foi o próprio Presidente da Federação Portuguesa de Natação (FPN), Paulo Frischknecht, quem conduziu a cerimónia de apresentação deste Plano (PAR) que decorreu no Auditório do Centro de Estágio de Rio Maior.

Na apresentação, que contou com a presença da totalidade dos responsáveis pela Natação Pura do Departamento Técnico da FPN, liderados pela directora desportiva Maria João Filipe, estiveram ainda presentes dirigentes associativos e representantes da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação (APTN) e da Nadadores Portugueses Associados (NPA).

Durante a explanação foram discutidas questões relacionadas com a modalidade, nomeadamente estágios e competições internacionais. Para Paulo Frischknecht, a apresentação “foi importante, porque permitiu discutir entre todos os agentes da disciplina as directrizes que modelam a Natação e perspectivar o futuro.” O dirigente acrescentou que “o Plano de Alta Competição e Selecções Nacionais é o documento que norteia a actividade desportiva no próximo ano e é importante que todos os agentes sejam conhecedores das premissas que vão permitir alavancar a Natação para os objectivos estabelecidos.”

O Plano de Alto Rendimento pode ser consultado aqui, ficando disponível em permanência na parte de Regulamentos deste Site.

Todos os nossos atletas que tenham ambição de conseguir algo mais, como convocatórias para as Selecções Nacionais e integração no Regime de Alto Rendimento, já sabem quais os critérios. Ao trabalho!

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Masters GCST

Outubro 27, 2009

Logo_GCST_Masters_pO projecto Masters da Natação do GCST pretende afirmar-se nesta época desportiva no Clube, crescendo em número de atletas, e aliando a isso a obtenção de resultados desportivos positivos num ambiente de grande convívio.

Aos nossos valentes atletas que iniciaram este projecto na época passada (obrigado Augusto, Delfina, Gracinda e Sandra!), já se juntaram mais alguns, e pretendemos que este grupo cresça ainda mais. Assim, se tem 25 anos ou mais, gosta de nadar e de conviver, junte-se aos Masters GCST!

De modo a garantir melhores condições de treino e fomentar o espírito de grupo foram definidos os seguintes horários:
– 2ª feira: 20:45 às 21:45
– 4ª feira: 20:45 às 21:45
– Sábado: 8:30 às 10:00
A Coordenação Técnica dos treinos será da responsabilidade da Treinadora Sandra Bárbara. Caso não se consiga enquadrar nestes horários poderá sempre inscrever-se em qualquer outra aula da Escola de Natação do GCST. Para mais informações contacte-nos na Secretaria da Piscina ou por e-mail.

Venha fazer parte da Família Masters do GCST!


Preparação Juniores e Seniores – Resultados

Outubro 25, 2009

Este fim-de-semana foi finalmente a vez dos nossos atletas Juniores e Seniores entrarem em acção nesta nova época, na respectiva prova de Preparação, que se realizou em Penafiel.

A nossa equipa fez-se representar por 6 atletas que, apesar da grande intensidade de treinos à qual têm sido sujeitos neste início de época, conseguiram alcançar resultados de bom nível considerando que se tratou apenas de uma prova de preparação para a qual não foi definido nenhum descanso nem pico de forma.

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As nossas atletas conseguiram alcançar 5 novos Recordes Pessoais e mostrar que com o trabalho que está a ser desenvolvido poderão conseguir marcas de relevo nos momentos mais importantes desta época. Pode consultar uma análise detalhada ao desempenho das nossas atletas aqui, estando os resultados completos disponíveis aqui. Em Galeria encontram-se também algumas fotografias da nossa participação nesta prova.

A próxima prova para os Juniores e Seniores serão os Campeonatos Regionais Absolutos PC, que se irão realizar de 20 a 22 de Novembro em Paços de Ferreira.

Continuação de bons treinos a todos! Com atenção aos detalhes, força interior e ousadia!


Momento interno de avaliação – Convocatória

Outubro 24, 2009

Convocam-se os atletas abaixo listados para um primeiro momento interno de avaliação, a realizar no próximo Sábado, dia 31 de Outubro, das 17h00 às 18h30, na Piscina do Ginásio Clube de Santo Tirso, com os seguintes objectivos:
– Apreciar a evolução dos atletas após 7 semanas de treino;
– Aferir a preparação do atleta para ingressar, progressivamente, na equipa correspondente à sua categoria;
– Avaliar a didáctica do treino actual e analisar metodologias a adoptar/manter.

ATLETAS CONVOCADOS:
Ana Rita Machado (Infantil B)
Ana Rita Medeiros (Cadete A)
Bárbara Sofia Gonçalves (Infantil B)
Catarina Andrade Gonçalves (Cadete A)
Catarina Isabel Branco (Cadete A)
Catarina Machado Braga (Infantil A)
Daniela Filipa Neto (Juvenil)
Domingos Tiago Pinheiro (Cadete A)
Gabriela Martins Sobral (Infantil B)
Inês Machado Moreira (Cadete A)
João Miguel Dias (Infantil B)
João Pedro Martins (Cadete A)
Margarida Gonçalves Gouveia (Cadete A)
Paulo Martins Almeida (Infantil A)
Raquel Sofia Lima (Infantil B)
Rui Filipe Pimenta (Juvenil B)

Nota: Os atletas convocados estão dispensados do treino da manhã do mesmo dia


Start List da Prova Preparação Juniores e Seniores já está publicada

Outubro 21, 2009

Já foi divulgada a Start List da Prova Preparação Juniores e Seniores, que irá decorrer no próximo fim-de-semana na Piscina Municipal de Penafiel, podendo ser consultada aqui.

Os nossos 6 atletas em acção nesta prova irão seguramente dar o seu máximo para melhorar os seus tempos e posições relativas no ranking. A todos muito boa sorte!


Preparação Juniores e Seniores – Convocatória

Outubro 20, 2009

Sábado, 24/10/2009: 13:30 (T-shirt Azul)
Domingo, 25/10/2009: 7:30 (T-shirt Branca)
Atletas:
– Helena Manuel José
– Maria João José
– Maria João Oliveira
– Mónica Pinto Coelho
– Rute Sofia Teixeira
– Sara José Pinto
Local da Prova: Piscina Municipal de Penafiel


Preparação Juvenis – Resultados

Outubro 18, 2009

A Piscina Municipal de Recarei (Paredes) foi este fim-de-semana palco da prova Preparação Juvenis, na qual o GCST se fez representar por 3 dos seus atletas: Ana Paula Araújo, João Pedro Barroso e Tiago Sobral Coelho.

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Tratando-se de uma prova de preparação, serviu essencialmente para verificar, em competição, a resposta dos atletas ao nível de treino que tem sido imposto. Todos os nossos atletas nadaram 2 difíceis provas, e todos se portaram à altura das expectativas, tendo alcançado 5 Recordes Pessoais. Uma análise ao desempenho dos nossos atletas, que foi em média de 100,8%, pode ser consultada aqui. Os resultados completos da prova estão disponíveis aqui.

É notório que o trabalho e os treinos estão a ter os resultados pretendidos. Por isso, continuem com toda a força a dar o vosso melhor em cada treino, para que nas próximas provas consigam alcançar todos os objectivos propostos. Parabéns a todos!


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