Recordações – Tão novinhos…

Janeiro 22, 2010

Estas fotos datam de 12/10/2002, e em ambos os casos mostram que, apesar de muito mais novinhos, estão ainda tão parecidos. Não acham? De certeza que todos sabem de quem se trata…


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Festival dos 200 Absolutos – Convocatória

Janeiro 19, 2010

Sábado, 23/1/2010: 13:30 (T-shirt Azul)
Domingo, 24/1/2010: 7:30 (T-shirt Cinza)
Atletas:
– Ana Paula Araújo
– Ana Raquel Lírio
– João Pedro Barroso
– Maria João José
– Maria João Oliveira
– Mónica Pinto Coelho
– Rute Sofia Teixeira
– Sara José Pinto
– Tiago Sobral Coelho
Local da Prova: Piscina Municipal de Felgueiras


Festival dos 200 Infantis – Resultados

Janeiro 17, 2010

Este fim-de-semana tivemos a primeira prova do ano para a categoria de Infantis, o Festival dos 200, que decorreu na Piscina Municipal de Paços de Ferreira.

A nossa equipa fez-se representar por 10 atletas, que tiveram neste Festival a oportunidade de colocar à prova as suas capacidades em provas de 200 metros, e mostrar as suas boas evoluções, resultado natural do trabalho cada vez melhor que têm desenvolvido ao longo da semana nos treinos. O desempenho médio foi de 103,9%, tendo sido alcançados 15 novos Recordes Pessoais em 18 resultados individuais (ver análise detalhada do desempenho dos nossos atletas aqui).

Os resultados completos das provas podem ser consultados aqui, estando também muitas fotografias da nossa participação disponíveis em Galeria.

Mais uma vez se constata que com uma atitude séria, dedicada e motivante nos treinos, os resultados evoluem positivamente. Agora, vamos a manter esse espírito de modo a que a nossa participação nos Campeonatos Regionais de Infantis, a decorrer de 12 a 14 de Fevereiro, na mesma Piscina Municipal de Paços de Ferreira, seja ainda mais positiva!


Festival dos 200 Infantis – Convocatória

Janeiro 11, 2010

Sábado, 16/1/2010: 13:45 (T-shirt Azul)
Domingo, 17/1/2010: 7:15 (T-shirt Cinza)
Atletas:
– Ana Rita Machado
– Bárbara Sofia Gonçalves
– Catarina Machado Braga
– David André Almeida
– Duarte Magalhães Pinto
– José Pedro Barbosa
– Miguel Filipe Pinto
– Paulo Martins Almeida
– Pedro Ferreira Lopes
– Pedro Manuel Silva
– Raquel Sofia Lima
Local da Prova: Piscina Municipal de Paços de Ferreira


10º Torneio Cidade da Maia – Resultados

Janeiro 9, 2010

Decorreu hoje na Piscina Municipal de Águas Santas a 10ª edição do Torneio Cidade da Maia, que contou com a presença de 195 nadadores em representação de 19 Clubes.

Esta prova, além de ser a primeira deste novo ano, teve ainda a particularidade de ser também a primeira prova após a proibição, desde o dia 1 de Janeiro, dos fatos de poliuretano, sendo agora permitidos apenas fatos permeáveis e fabricados em materiais têxteis (pode consultar as novas regras da FINA respeitantes a este assunto aqui).

O nosso Clube marcou presença neste Torneio com 11 nadadores (6 femininos e 5 masculinos), e teve uma participação globalmente positiva, mostrando bons desenvolvimentos face às exigências que têm existido ao nível dos treinos, depois do período festivo do Natal e Ano Novo. Foram alcançados 6 Recordes Pessoais em 13 resultados individuais, tendo o desempenho médio sido de 98,4%. Uma análise detalhada do desempenho dos nossos atletas pode ser visualizada aqui, estando os resultados completos e algumas estatísticas do Torneio disponíveis aqui.

Depois desta participação, os nosos atletas terão o dia de Domingo para recuperar, e 2ª feira darão início a mais uma semana intensa de treinos. Muita força a todos!


Trabalho de Equipa

Janeiro 6, 2010

Estando 2010 no seu início, esta é uma boa altura para algumas reflexões, importantes para todos conseguirmos melhorar.

Ao emigrar em busca de locais mais quentes, os gansos voam na típica formação em “V”. Sabem porquê?

Quando um ganso bate as asas, cria um vácuo para o ganso seguinte. Voando em “V”, o bando inteiro tem um desempenho 71% melhor do que se voasse sozinho.
Sempre que um ganso sai da formação, sente imediatamente a resistência por tentar voar sozinho e, rapidamente, volta para a formação, aproveitando o vácuo deixado pela ave imediatamente à sua frente.
Quando o ganso líder se cansa, muda para trás e imediatamente outro ganso assume o seu lugar, voando para a posição de ponta.
Os gansos de trás grasnam para encorajar os da frente e aumentar sua velocidade.
Finalmente, quando um ganso adoece ou está ferido, e cai, dois gansos saem da formação e o seguem, para ajuda-lo e protege-lo. Eles ficam com ele até que ele seja capaz de voar novamente, e depois começam uma nova formação ou partem em busca do seu grupo.

Lembrem-se: O bom líder não é aquele que está sempre à frente de um grupo. Esse líder pode simplesmente estar por trás de todo um grupo, dando embalamento e coragem para os demais.
O bom líder é aquele que consegue mediar todas as opiniões dentro de um grupo de trabalho….
O bom líder pode simplesmente “dar liga” a um grupo, fazendo com que as vaidades deixem de existir….
E todos os membros do grupo terão que partilhar o espírito de equipa, fazendo com que o todo seja maior que a soma das partes.


10º Torneio Cidade da Maia – Convocatória

Janeiro 4, 2010

Sábado, 9/1/2010: 13:45 (T-shirt Azul)
Atletas:
– Ana Paula Araújo
– Duarte Magalhães Pinto
– Helena Manuel José
– João Pedro Barroso
– Maria João José
– Maria João Oliveira
– Miguel Filipe Pinto
– Pedro Manuel Silva
– Rute Sofia Teixeira
– Sara José Pinto
– Tiago Sobral Coelho
Local da Prova: Piscina Municipal de Águas Santas – Maia


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