Absolutos e Infantis tiveram dia de treino diferente

No passado Sábado as equipas de Absolutos e Infantis deslocaram-se à praia de Árvore (Vila do Conde) para um dia de treino e convívio diferente.

A manhã foi marcada por um treino físico na praia, com muita corrida, exercícios de coordenação, flexibilidade e força, e que terminou com um animado jogo de futebol de rapazes contra raparigas. O almoço foi um divertido piquenique no Parque de Campismo de Árvore, seguido de um merecido descanso. Ao iníco da tarde houve lugar a um novo jogo de futebol para desforra, num campo de relva sintética do Parque, terminando-se com momentos de relaxamento e descompressão na Piscina do Parque de Campismo.

Como pode ser observado pelas fotografias disponíveis em Galeria, foi um dia bem passado e em que os objectivos definidos foram totalmente alcançados: proporcionar um treino em seco num contexto diferente e mais difícil, aliando o reforço do espírito de grupo e convívio entre todos os elementos das equipas.

O dia terminou com a presença no Jantar comemorativo do 48º Aniversário do GCST, e no qual teve lugar a apresentação de todas as equipas federadas do Clube, onde naturalmente se incluíram também as nossas equipas.

Já está disponível o Regulamento de Competições Nacionais e respectivos TAC’s

A Federação Portuguesa de Natação já disponibilizou o Regulamento de Competições Nacionais para a Época 2009/2010, onde podem ser encontrados também os Tempos de Admissão aos Campeonatos (TAC’s). O mesmo encontra-se disponível para consulta aqui, estando em permanência na página de Regulamentos deste nosso site.

Desta forma, cada um dos atletas, em conjunto com o seu Treinador, pode já proceder a um estabelecimento de objectivos individuais mais focalizados, no sentido de conseguirmos este ano o maior número de participações em provas nacionais de sempre.

A todos continuação de bons treinos!

Sessão de Apresentação – Época 2009/2010

O Departamento de Natação do Ginásio Clube de Santo Tirso irá realizar no próximo dia 2 de Outubro pelas 21:30 horas, no Auditório da Biblioteca Municipal de Santo Tirso, uma Sessão de Apresentação das suas Equipas para a época 2009/2010. A sessão estará aberta a todos os atletas, pais, familiares, amigos e demais interessados, e terá vários momentos de interesse – entrega de prémios relativos à época passada, apresentação das equipas, planeamento da presente época, papel dos pais, psicologia desportiva e espaço para debate. Contamos com a presença de todos!

Quem foi o atleta revelação da época 2008/2009

Lançamos hoje um novo Inquérito no nosso Site. De entre uma listagem de 5 atletas, previamente seleccionados pela Equipa Técnica do GCST, pretendemos que nos indiquem quem foi, na vossa opinião, o atleta revelação da época passada.

Este Inquérito estará disponível até ao dia 2 de Outubro. Como já foi brevemente abordado, nesse dia teremos uma grande Sessão de Apresentação da Natação, na qual divulgaremos o vencedor, entre outras surpresas.

Votem e decidam quem será o grande Vencedor!

Resultados do Inquérito “O que achaste da época 2008/2009?”

Estando no início da nova época 2009/2010 chegou a altura de revelar os resultados do inquérito “O que achaste da época 2008/2009?” Num total de 39 votos, as respostas foram as seguintes:

Excelente: 41%
Bom: 49%
Razoável: 8%
Má: 3%

Por estes resultados se conclui que uma esmagadora maioria dos votantes considera que a época passada foi positiva. Mas também podemos deduzir que uma grande parte acredita que se pode fazer ainda melhor. E, para tal, cá está a época 2009/2010. Por parte da Equipa Técnica e da Direcção do Clube existe total empenhamento em que se consiga tal melhoria. Por isso, cabe agora a todos e cada um dos atletas fazer o seu papel! Força!

Jantar de Aniversário do GCST com apresentação de todas as equipas do Clube

Como é já habitual, o GCST irá realizar no próximo dia 26 de Setembro, o Jantar comemorativo do seu 48º Aniversário. Contudo, este ano é objectivo tornar este evento muito mais grandioso e envolvente para todos os sócios, atletas, familiares, treinadores, dirigentes e amigos do Clube.

Assim, o evento terá lugar nas antigas instalações da Cortel (Fontiscos) e, além do Jantar, haverá uma breve apresentação de todas as equipas federadas de todas as modalidades do Clube. Promete-se uma grande noite de convívio e partilha do espírito “Ser Ginásio”.

É fundamental a presença de todos os nossos atletas para representarem da melhor forma a Natação do GCST. Por isso, inscreve-te já junto do teu Treinador, e não deixes de convidar os teus Pais e familiares a participarem também nesta festa.

Todos os detalhes acerca deste evento (horários, ementa, preços) estão disponíveis aqui. Vamos todos contribuir para demonstrar a grandeza do GCST!

Árvore de Contactos

Conforme explicado pela Treinadora Sandra Bárbara, e de modo a facilitar a divulgação de informações/mensagens importantes por todos os atletas, foi criada uma Árvore de Contactos, que pode ser consultada aqui, e que está também disponível para consulta em Regulamentos.

A Árvore irá sendo complementada ao longo da época com a introdução dos novos atletas. Esta é também uma forma de atribuir maior responsabilidade a cada um no seio do grupo, pelo que é importante que cada um saiba que é um elemento fundamental e integrante desta grande família que é a Natação do GCST!

Detalhes, força interior e ousadia

Na Natação a diferença entre ganhar ou não ganhar, melhorar ou não melhorar, é muito pequena, pelo que existem aspectos que é fundamental estarem sempre presentes nos treinos, na preparação para as provas e nas provas.

Joel Moraes, Professor Universitário e Treinador Brasileiro, identifica três aspectos essenciais: a atenção aos Detalhes, muita Força Interior, e Ousadia traduzida numa atitude e acções arrojadas, de vanguarda.

Neste início de época é importante todos assimilarem estes aspectos e os incorporarem, pois serão decisivos nos resultados a alcançar ao longo da época.

Primeira semana de treinos já passou

Após o arranque oficial da época 2009/2010 no passado dia 7, seguiu-se uma semana de treinos para todos os escalões que serviu vários objectivos, nomeadamente, readaptação ao treino, preparação geral e integração dos novos elementos das várias equipas, incluindo Técnica.

O ambiente tem sido excelente, com muito entusiasmo, alegria e ambição, e o trabalho realizado tem ido de encontro aos objectivos. Seguramente que nesta segunda semana de treinos irá aumentar a intensidade, de modo a que todos os atletas atinjam níveis de resistência básicos para o desenrolar dos objectivos individuais e de equipa.

Desejamos a todos continuação de bons treinos, e que continuem a fortalecer o espírito de equipa da Natação do nosso GCST!

Arrancam hoje os treinos da nova época!

Chegou finalmente o dia do arranque oficial dos treinos da nova época 2009/2010 para todas as equipas da Natação do GCST.

Hoje, dia 7 de Setembro, pelas 19 horas, teremos todos os nossos atletas, desde Cadetes a Seniores, a marcar presença na nossa Piscina para uma breve apresentação e primeiro treino. Será também o primeiro momento de integração dos muitos jovens que se juntam esta época às nossas equipas, bem como de apresentação dos novos Treinadores que passarão a integrar a nossa Equipa Técnica, novamente liderada pela Treinadora dos Absolutos e Coordenadora Técnica Sandra Bárbara.

A todos os desejos de bons treinos, muita camaradagem, e que evoluam positivamente rumo aos objectivos traçados, sempre num processo de melhoria contínua.

Equipa Técnica 2009/2010

Conforme havíamos divulgado no Twitter, já está definida a Equipa Técnica para a época 2009/2010, que passamos a divulgar:

Treinadora Absolutos: Sandra Bárbara
Treinadora Infantis: Sandra Bárbara
Treinadora Cadetes: Daniela Marinho

Treinadoras Adjuntas: Ana Lírio, Helena José e Rute Teixeira

A Coordenação Técnica continua a ser da responsabilidade da Sandra Bárbara, pelo que seguramente será fácil a integração da nova Treinadora dos Cadetes, Daniela Marinho, e das Adjuntas dos vários escalões, Ana Lírio, Helena José e Rute Teixeira.

Para quem não conhece os novos elementos, a Daniela Marinho era já Professora na Escola de Natação do GCST na época anterior, tendo um passado relevante também como Professora na Piscina Municipal de Santo Tirso, isto além de ter sido praticante federada de Natação. Já as três jovens Adjuntas são atletas de Natação do GCST já há longos anos, tendo passado pelos vários escalões e representando agora o escalão de Absolutos.

Desejamos as maiores felicidades a todas e que desenvolvam um bom trabalho de equipa para que, naturalmente em conjunto com todos os atletas, façam com que esta época seja recheada de sucessos!