Preparação 1 Cadetes A/B – Convocatória

Outubro 30, 2012

Sábado, 3/11/2012: 13:15 (T-shirt Branca)
Atletas:
– Ana Carmo Pinheiro
– Bárbara Castro Ferreira
– Beatriz Silva Salgado
– Carlota Ramos Carneiro
– Francisco Miguel Neto
– José Carlos Ribeiro
– Mariana Sofia Barbosa
– Mariana Sousa Moreira
– Miguel Silva Gonçalves
– Raquel Monteiro Barbosa
– Rita Ramos Azevedo
– Tiago Lima Martins
Local da Prova: Piscina Municipal de Recarei

Entry List


Preparação Juniores e Seniores – Resultados

Outubro 28, 2012

A Piscina Municipal de Paços de Ferreira foi o palco escolhido pela ANNP para a realização da prova Preparação Juniores e Seniores, que teve lugar neste fim de semana, e que contou com a participação de 223 nadadores representando 17 Clubes, entre os quais 10 nadadores do nosso GCST.

Esta foi a primeiro prova da época para estes nadadores e, considerando a fase inicial da época e o elevado volume e intensidade de treinos a que têm sido sujeitos, as suas performances estiveram dentro do que era expetável. O seu desempenho médio foi de 100,6%, tendo sido alcançados 8 novos Recordes Pessoais (ver análise detalhada aqui). Os resultados completos podem ser visualizados aqui.

As próximas provas para estes nadadores são já os Campeonatos Regionais Absolutos, que terão lugar nos dias 24 e 25 de Novembro, na Piscina do Clube Fluvial Portuense. Continuação de excelentes treinos a todos, com o máximo empenho e motivação!


Já estão disponíveis os Regulamentos das provas nacionais de Masters

Outubro 24, 2012

Foram divulgados pela Federação Portuguesa de Natação os regulamentos do 7º Open de Inverno e do 15º Campeonato Nacional/Open de Verão de Masters.

O Open de Inverno terá lugar nos dias 26 e 27 de Janeiro de 2013, enquanto que o Campeonato Nacional/Open de Verão será disputado nos dias 28, 29 e 30 de Junho de 2013. Os locais de realização destas provas estão ainda por confirmar. Os regulamentos de ambas as provas podem ser consultados no respetivo separador do nosso site.

Os nossos nadadores Master terão a sua primeira prova desta época a 8 de Dezembro (Preparação Masters “Open”, Piscina Municipal de Paços de Ferreira), estando a treinar com todo o empenho e motivação com o objetivo de conseguirem superar-se continuamente ao longo desta época. Força a todos!


Preparação Juniores e Seniores – Convocatória

Outubro 23, 2012

Sábado, 27/10/2012: 13:45 (T-shirt Azul Clara)
Domingo, 28/10/2012: 7:45 (T-shirt Azul)
Atletas:
– Ana Paula Araújo
– Ana Raquel Lírio
– Duarte Magalhães Pinto
– João Pedro Barroso
– Mónica Pinto Coelho
– Paulo Martins Almeida
– Raquel Sofia Lima
– Rute Sofia Teixeira
– Sara José Pinto
– Tiago Sobral Coelho
Local da Prova: Piscina Municipal de Paços de Ferreira

Entry List


Preparação Infantis e Juvenis – Resultados

Outubro 22, 2012

Decorreu ao longo do passado fim de semana na Piscina do Clube Fluvial Portuense a prova Preparação Infantis e Juvenis, que contou com a participação de 393 nadadores em representação de 19 Clubes, entre os quais 6 nadadores do nosso GCST.

Tendo sido a primeira prova oficial desta época, e numa altura em que os treinos têm sido bastante intensos com o objetivo de proporcionar condições para a obtenção de bons resultados nas várias provas importantes que ocorrerão ao longo da época, o desempenho dos nossos nadadores pode ser considerado razoavelmente dentro das expetativas.

O desempenho médio da nossa equipa foi de 103,3%, tendo sido obtidos 8 novos Recordes Pessoais em 15 resultados individuais (ver análise detalhada aqui). Os resultados completos podem ser visualizados aqui.

Agora é preciso continuar a treinar com ainda maior aplicação e motivação, pois só assim será possível alcançarem os objetivos a que se propuseram. É importante que todos se mentalizem que sem sacrifício e superação nada se alcança, tanto na Natação como na vida em geral… mas quando se gosta tudo fica muito mais fácil. Continuação de bons treinos!


Aí está a primeira prova da época 2012/2013!

Outubro 19, 2012

A Prova de Preparação Infantis e Juvenis, que se disputará este fim de semana na Piscina do Clube Fluvial Portuense, marca o arranque competitivo dos nossos nadadores nesta nova época desportiva.

A nossa equipa, constituída por 6 nadadores, irá certamente dar o seu melhor nesta fase inicial da época, de modo a ser possível aferir as suas evoluções face ao exigente programa de treinos que têm desenvolvido, e verificarem o que necessitam de trabalhar mais em função dos objetivos que definiram em termos individuais e coletivos. Os resultados desta prova podem ser acompanhados em direto aqui.

Esperamos um bom arranque dos nossos jovens nadadores, até pelo facto de serem os primeiros a entrar em ação, sendo por isso mesmo um primeiro exemplo e alento para todos os restantes nadadores.

Muito boa sorte a todos. Força GCST!


Waterball – Absolutos juntam-se em convívio com muita diversão

Outubro 17, 2012

No passado sábado vários elementos da nossa equipa de Absolutos reuniram-se no Monte de Nossa Senhora da Assunção para uma tarde de convívio, cujo pretexto foi a realização de um jogo de Waterball.

Este slideshow necessita de JavaScript.

Este convívio, da iniciativa dos capitães de equipa, João Barroso e Rute Teixeira, e da colega Ana Lírio, foi mais um excelente momento para o fortalecimento do espírito de grupo, fundamental para que todos se sintam integrados numa mesma equipa e assim, individualmente, estarem mais motivados e empenhados num objetivo comum – dignificar e contribuir para o desenvolvimento e sucesso das equipas de Natação do GCST.

Muitos parabéns aos capitães pela iniciativa e a todos os que participaram pelo seu comprometimento com a equipa. Juntos somos mais fortes!


%d bloggers like this: